1 time og 5 minutter ud - 1 time hjem

- hvilket er en anden måde at sige negativ split på! :)

Jeg var lidt dårlig i morges, men faktisk gik det overraskende godt; mine ben var dog rigtig godt brugte til sidst, men jeg løb også stærkt hjem!

Jeg aner ikke hvor langt jeg har løbet (det må jeg måle engang), men tror dog på 25-26 km.

Update: Jeg har målt det til 26 km på iForm.dk, så jeg opjusterer til 26-27 km pga. "lige linjer". :-)

Morgentur i torsdags, 11 km

De sædvanlige 11 km, i mine nye løbesko. De "sidste" 4.5 km i hurtigt tempo.

30 km

I dag løb jeg den sidste lange tur inden Berlin. De 30 km gik fra Hasle og så til hhv. Yderup, Lyngby, Labing, Hørslev, Skovby, Storring, Lillering og Årslev. Man kommer langt omkring på sådan en tur - faktisk var jeg helt i Skanderborg kommune :)

Jeg løb ikke med det største overskud nogensinde, men det gik ok!

7+3 km

I går løb jeg først selv 7 km i Marselis Skoven. Bagefter mødtes jeg med en veninde, der netop er midtvejs i et 0-5 km løbeprogram; hun skulle løbe 3 km, så jeg skulle følges med hende. Det gik langsomt, men fint.

Formiddagstur, 11 km

- med mine nye Saucony løbesko! De sidder rigtig godt og det føles naturligt at løbe i dem. Jeg var ellers noget kvæstet ovenpå en dårlig nat, men skoene gjorde naturligvis udfaldet. :)

Morgentur, 6 km

Jeg slappede lidt af i morges med 6 km.

7 km med TV2

Jeg er begyndt at løbe med musik i ørerne - og i dag var det så TV2-hit, der fik mig gennem turen. Min puls lå højt, og mave og ben var trætte, så faktisk var det ret anstrengende. Pudsigt som 7 km pludseligt kan føles som en udfordring, når man lige har løbet godt 37 km i løbet af en weekend.

Denne her uge er i øvrigt min sidste hårde træningsuge - bagefter står menuen på nedtrapning. Aaaaahhhh!! :)